Wie schön, dass Du hier bist – Tauche ein in meine Welt
Mit jeder meiner Yoga-Stunden, mit jeder Session, mit jedem Circle – möchte ich Dich berühren, Dich erreichen, Impulse weitergeben und Dich auf den Weg zu Dir selbst führen. Dir zeigen, wie wundervoll und einzigartig, wunderschön perfekt erdacht Du bist.
Mit meinen Texten und mit meinem persönlichen Blog „Anni’s Welt“ verfolge ich dasselbe Ziel, denn ich habe eine Vision: Diese Welt zu einem schöneren, liebevolleren und in jeder Hinsicht lebenswerten Ort zu machen. Lass Dich ein und beginne bei Dir – start where you are!
Entdecke hier meine neuesten Blog-Artikel aus den Rubriken „Yoga“, „Mindstyle“, „Food“ und „Travel:
Litha — das Fest der Sommersonnenwende: Rituale für dein inneres Feuer
Es gibt diesen einen Tag im Jahr, an dem das Licht seinen Höhepunkt erreicht — den längsten Tag, an dem die Sonne so lange bei uns bleibt wie zu keiner anderen Zeit. Die Sommersonnenwende, die unsere keltischen Vorfahren Litha nannten.
Lieblings-Rezept: Sommer-Curry mit Kichererbsen, Feta & Kokosmilch
Cremiges Sommer-Curry mit Kichererbsen, Feta & Kokosmilch – in 30 Minuten fertig, voller pflanzlicher Power und herrlich sommerleicht. Mein liebstes Abendessen an lauen Sommertagen.
Yoga Nidra — besser schlafen und wirklich erholen
Yoga Nidra, der yogische Schlaf: eine gefuehrte Tiefenentspannung, die dein Nervensystem beruhigt und dir hilft, wirklich zu erholen.
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Entdecke hier noch mehr Blog-Beiträge:
Was ist ein Chakra? — Ein sanfter Einstieg in die Energiearbeit
„Was ist eigentlich ein Chakra?“ — diese Frage höre ich regelmäßig in meinen Yogastunden und Kursen. Und jedes Mal freue ich mich über sie. Denn die Arbeit mit den Chakren, den feinstofflichen Energiezentren in uns, zählt zu meinen Lieblingsthemen. Über die Chakren kann Prana, Lebensenergie, besonders leicht wahrgenommen werden.
Asana-Lexikon: Balasana (Kindeshaltung) — Deine Ruhepause, dein sicherer Hafen
Balasana — die Kindeshaltung — ist wie ein stiller Atemzug der Erleichterung: ein sanftes „Ich bin hier, alles ist gut.“ In diesem Beitrag aus meinem Asana-Lexikon erfährst du, wie du diese Ruhepause richtig übst, welche Wirkung sie hat und wann sie dir wirklich helfen kann.
Lieblings-Rezept: Green Smoothie Protein Bowl
Mein Lieblingsfrühstück nach der Yogapraxis: eine cremige, grüne Protein-Smoothie Bowl — nährend, leicht und jedes Mal auch eine kleine Achtsamkeitspraxis. Mit Rezept und Geheimtipp für die extra cremige Basis. Ich sage nur Nice Cream …
Noch mehr Inspiration – klicke Dich durch Anni’s Welt:
„Dankbarkeit ist mein Mantra. Yoga mein ständiger Begleiter. Ruhe meine Medizin.“