Peace, Love and Asanas

Namaste

November 17, 2020.Reading time 2 minutes.

Das Göttliche in mir, ehrt das Göttliche in Dir: Namaste. Der Gruß der Yogis spricht von Liebe und Verbundenheit, dem Mitgefühl für alle Wesen … We Are One!

Asana-Lexikon: Ardha Matsyendrasa – Der Drehsitz

Juni 23, 2020.Reading time 4 minutes.

Eine Wohltat für Deine Wirbelsäule! Im Drehsitz werden die seitlichen Wirbel flexibel gehalten und das Nervensystem beruhigt. Dreh Dich glücklich – sozusagen!