Es gibt diesen einen Tag im Jahr, an dem das Licht seinen Höhepunkt erreicht — den längsten Tag, an dem die Sonne so lange bei uns bleibt wie zu keiner anderen Zeit. Die Sommersonnenwende, die unsere keltischen Vorfahren Litha nannten.
Yoga Nidra, der yogische Schlaf: eine gefuehrte Tiefenentspannung, die dein Nervensystem beruhigt und dir hilft, wirklich zu erholen.
„Was ist eigentlich ein Chakra?" — diese Frage höre ich regelmäßig in meinen Yogastunden und Kursen. Und jedes Mal freue ich mich über sie. Denn die Arbeit mit den Chakren, den feinstofflichen Energiezentren in uns, zählt zu meinen Lieblingsthemen. Über die Chakren kann Prana, Lebensenergie, besonders leicht wahrgenommen werden.
Warum ich Yogalehrerin geworden bin oder auch — "Anni goes Heart Wide Open". Von meinen ersten Schitten auf meiner Yoga-Reise, was Yoga für mich verändert hat und was mich heute als Yogalehrerin trägt ...
Das Jahr 2022 ist laut den Astrologen das Jahr der Liebe und Heilung, es steht unter dem guten Einfluss des Planeten Jupiter. Und ich sage da gerne: JAAAAAAA …..
Ein neues Jahr liegt vor uns. 365 wundervolle Möglichkeiten, Du selbst zu sein, Deine Träume zu leben, DA zu sein. Das Leben ist ein Geschenk – also nimm es in Deine Hände …
Beim Chakra Healing werden die sieben Hauptenergiezentren des Körpers sanft stimuliert, aktiviert und harmonisiert. Seele, Körper und Geist profitieren von dieser Stärkung des Systems, es entsteht Raum für Heilung.
Heute beginnt ein neues Zeitalter und damit für uns alle ein neues Leben. Heute beginnt das Zeitalter des Wassermanns. Es verspricht, leichter zu werden, lichtvoller – und wenn es nach den kosmischen Gesetzen geht …
Das Göttliche in mir, ehrt das Göttliche in Dir: Namaste. Der Gruß der Yogis spricht von Liebe und Verbundenheit, dem Mitgefühl für alle Wesen … We Are One!
Draußen ist es heiß und drinnen? Drinnen üben wir ganz entspannt Pranayama. Genauer gesagt, Sitali und Sitkari, zwei kühlende Atemtechniken. Bist Du dabei?
