Ein neues Jahr liegt vor uns. 365 wundervolle Möglichkeiten, Du selbst zu sein, Deine Träume zu leben, DA zu sein. Das Leben ist ein Geschenk – also nimm es in Deine Hände …
#SundayBliss: Dream Big
Chakra Healing mit Anni
Beim Chakra Healing werden die sieben Hauptenergiezentren des Körpers sanft stimuliert, aktiviert und harmonisiert. Seele, Körper und Geist profitieren von dieser Stärkung des Systems, es entsteht Raum für Heilung.
Willkommen in einer neuen Zeit
Heute beginnt ein neues Zeitalter und damit für uns alle ein neues Leben. Heute beginnt das Zeitalter des Wassermanns. Es verspricht, leichter zu werden, lichtvoller – und wenn es nach den kosmischen Gesetzen geht …
Namaste
Das Göttliche in mir, ehrt das Göttliche in Dir: Namaste. Der Gruß der Yogis spricht von Liebe und Verbundenheit, dem Mitgefühl für alle Wesen … We Are One!
Take a COOL breath
Draußen ist es heiß und drinnen? Drinnen üben wir ganz entspannt Pranayama. Genauer gesagt, Sitali und Sitkari, zwei kühlende Atemtechniken. Bist Du dabei?
Asana-Lexikon: Trikonasana – Das Dreieck
Strecke Dich, recke Dich, spüre Deine tiefe Verwurzelung mit der Erde: Das Dreieck ist fordernd und entfaltet eine gute Wirkung für den gesamten Körper.
Yoga im Park – alle können mitmachen!
Grüne Aussichten, ein strahlend blauer Himmel, die Sonne küsst sanft Dein Gesicht. Du blinzelst, schaust, ach ja – Du bist mitten im Park …
Lieblings-Rezept: Beeren-Cheesecake
Hier werden Beeren-Träume wahr: Die roten Früchtchen ergänzen sich perfekt mit der cremigen Fülllung. Eine schöne Tasse Kaffee dazu, Füße hoch, Sommer rein!
CRISIS RESPONSE – Was wir aus Krisen lernen können
Kennst Du den Spruch: „No mud, no lotus“? „Kein Schlamm, kein Lotus“. Aus dem „Dreck“ wächst die schönste aller Blüten empor – um es drastisch zu formulieren … Heute möchte ich darüber schreiben: Was können wir aus Krisenzeiten lernen?
Asana-Lexikon: Ardha Matsyendrasa – Der Drehsitz
Eine Wohltat für Deine Wirbelsäule! Im Drehsitz werden die seitlichen Wirbel flexibel gehalten und das Nervensystem beruhigt. Dreh Dich glücklich – sozusagen!