Balasana — die Kindeshaltung — ist wie ein stiller Atemzug der Erleichterung: ein sanftes „Ich bin hier, alles ist gut." In diesem Beitrag aus meinem Asana-Lexikon erfährst du, wie du diese Ruhepause richtig übst, welche Wirkung sie hat und wann sie dir wirklich helfen kann.
Asana-Lexikon: Balasana (Kindeshaltung) — Deine Ruhepause, dein sicherer Hafen
