Asana-Lexikon: Supta Vajrasana – der Diamant
WeiterlesenIn dieser fortgeschrittenen Asana lernst Du, was es bedeutet, wirklich loszulassen. Gleichzeitig bist Du zu besonders viel Achtsamkeit gegenüber Deinen körperlichen Grenzen aufgefordert.
Schlagwort: Anahata Chakra
OPEN YOUR HEART – Meditation für Dein Herz-Chakra
WeiterlesenWenn es Dir ganz eng ums Herz geworden ist, Du Sorgen oder Kummer hast, dann mach Dich wieder frei und leicht – eine Meditation für Dein Herz kann Dich dabei unterstützen.
