Selfcare Saturday

Liebe Dich selbst so, dass alle anderen genau wissen, was sie zu tun haben. Ein Selbstliebe-Tag kann dabei helfen, ein gutes Gefühl für sich selbst zu entwickeln und genussvoll zu relaxen.

Eigentlich sollte jeden Samstag „Selfcare Saturday“ sein. Das mal vorab … Ein Tag nur für Dich, voller schöner Rituale, entspannenden Anwendungen und friedvoller Gedanken. Das entspannt, lässt uns abschalten vom Alltag und lässt uns wiederentdecken, wie wertvoll und liebenswert wir selbst sind. Schenk Dir selbst diesen Tag, oder auch einer guten Freundin, der Schwester, der Mama – allen, die sich mal wieder einen Relax-Tag verdient haben.

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#SundayBliss: Loka Samastha …

Mögen alle Lebewesen, auf allen Ebenen des Seins, glücklich und frei sein. Und mögen alle meine Worte, Gedanken und Taten ihren Beitrag dazu leisten. Loka Samastha, sukinho bavantu.

Hinter diesem Mantra steht einer der wichtigsten Grundsätze im Yoga, besser gesagt ist dies die Essenz: Ahimsa. Ahimsa ist der Grundsatz der vollkommenen Gewaltlosigkeit. Verletze niemanden, füge keinem Lebewesen Leid zu, auf keine Art und Weise, auf keiner energetischen, materiellen oder immateriellen Ebene.

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