Yoga-Unterricht

Gentle Vinyasa Flow

Kraftvoll, dynamisch und zugleich meditativ. In den sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittenere Yogis geeigneten Vinyasa Flow Stunden fließen wir sanft durch die Bewegungen. Wir können bei uns selbst ankommen, unsere eigene physische Kraft und innere Stärke spüren und nutzen unseren Atem, um in eine immer tiefere Achtsamkeit zu gelangen.

Im Gentle Vinyasa Flow stärken wir unseren Körper, trainieren alle Muskeln und tasten uns ganz sanft an unsere eigenen Grenzen heran. In meinen Stunden integriere ich sowohl fließende Surya Namaskaras (Sonnengrüße im Flow), Umkehrhaltungen, Rückbeugen, restorative Twists, als auch beruhigende Vorbeugen und teils länger gehaltene Asanas. Pranayama und Shavasana sind ebenfalls ein fester Bestandteil meiner Gentle Vinyasa Flow Stunden (90 Minuten). Mach mit, lass los – alles ist im Fluß.

Studio Oberlandyoga Pasing

Jeden Mittwoch, 19.30 – 21.00 Uhr, findest Du mich im Studio Oberlandyoga in der Joseph-Retzer-Straße 48 in München-Pasing.

Bitte beachte die aktuellen Stundenplanänderungen.

In den Fitnessstudios der Olympiaschwimmhalle, den anderen Bädern in München sowie bei BMW bin ich Vertretungslehrerin.

Yoga im Park

In den warmen Monaten unterrichte ich regelmäßig sonntags am späten Nachmittag Yoga im Luitpoldpark (Nähe Scheidplatz).

Die Termine für 2020 sind: 14.06., 05.07., 02.08. und 13.09.

Der Outdoor-Yogaunterricht findet NUR bei gutem Wetter statt. Schreibe mir am besten schon vorher, wenn Du gerne einmal mitmachen möchtest und dann nehme ich Dich in die WhattsApp-Gruppe für aktuelle Infos auf.

Namaste, Deine Anni