
Lieblings-Rezept: Veganes Pad Thai
WeiterlesenTräumst Du gerade auch vermehrt von Palmen, Strand, Meer und Uuuurlaub? Dann komm mit, heute reise ich nach Thailand. Zumindest kulinarisch …
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WeiterlesenWenn es Dir ganz eng ums Herz geworden ist, Du Sorgen oder Kummer hast, dann mach Dich wieder frei und leicht – eine Meditation für Dein Herz kann Dich dabei unterstützen.
WeiterlesenAlle Beauties out there aufgepasst – und ja, ich meine damit die weiblichen UND männlichen Beauties. Heute habe ich den ultimativen GLOW-Tipp für Euch …
WeiterlesenMit hasensüßen Ostergrüßen wünsche ich Dir ein fried- und hoffnungsvolles Osterfest. Der Moment ist fast nie so perfekt, wie wir ihn uns auszumalen vermögen. Aber genießen kannst Du ihn immer!
WeiterlesenDer Delfin stärkt ganz gezielt die Muskeln, die Du auch für den Kopfstand benötigt – vor allem in Schultern und den Oberarmen. Mein Extra-Tipp: Hab Spaß dabei!
WeiterlesenPositives Denken ist eine wichtige Säule der yogischen Techniken – genauso wie Asanas und Pranayama. Wie Du diese Kunst kultivieren kannst, darüber schreibe ich heute.
WeiterlesenAlles wird gut! Das Vertrauen darauf, dass wir geschützt und getragen werden und es immer so kommt, wie es am besten für uns ist, entspannt und befreit.
Weiterlesen„It’s my breakfast and I like it!“ Die Sonne scheint durchs Fenster rein, der Frühling klopft an unsere Tür – und beim Frühstück darf es jetzt ruhig etwas bunter zugehen!
WeiterlesenTao Porchon-Lynch war die älteste Yogalehrerin der Welt. Jetzt ist sie mit 101 Jahren gestorben. Ich schreibe ihr einen Brief zum Abschied …
WeiterlesenIm Clown wird ebenso wie im Kopfstand Deine Schädeldecke und die sich hier befindende Fontanelle stimuliert. Deine Verbindung nach oben!
WeiterlesenZeit für ein bisschen „Magic“. Hast Du auch Deine kleinen, ganz persönlichen Räucherrituale? Ich räuchere in regelmäßigen Abständen – mit weißem Salbei, Weihrauch oder speziellen Räuchermischungen.
WeiterlesenVanille, Apfel und Zimt treffen sich hier mit einem alten Bekannten zum köstlichen Stelldichein … für alle Kürbis-Liebhaber ein Muss!
WeiterlesenIn der Nacht vom 21. auf 22. Februar feiern Yogis und Hinduisten die Hochzeit von Shiva und Parvati: Shivarati. Nutze die Kraft dieses wichtigen spirituellen Festes für Dich!
Nudeln machen glücklich! Diese raffinierte Kreation verführt mit Cashews, Teriyakisauce und Zucchini – mmmhhhhh. Setz Dich doch zu mir!
WeiterlesenWeiterlesenJe sanfter und im Einklang mit Dir und Deinem Atem Du diese Asana übst, desto besser wirst Du Dich danach fühlen. Konzentriere Dich vollkommen auf die Verbindung zwischen Körper und Seele.
WeiterlesenTake it easy! Gesundes Essen kann und im Handumdrehen zubereitet sein: Dieses vegetarische Curry-Rezept mit Kichererbsen und Spinat steht in weniger als 15 Minuten auf dem Tisch. Und HOT ist es außerdem – probier es am besten gleich aus!
Liebe Dich selbst so, dass alle anderen genau wissen, was sie zu tun haben. Ein Selbstliebe-Tag kann dabei helfen, ein gutes Gefühl für sich selbst zu entwickeln und genussvoll zu relaxen.
Eigentlich sollte jeden Samstag „Selfcare Saturday“ sein. Das mal vorab … Ein Tag nur für Dich, voller schöner Rituale, entspannenden Anwendungen und friedvoller Gedanken. Das entspannt, lässt uns abschalten vom Alltag und lässt uns wiederentdecken, wie wertvoll und liebenswert wir selbst sind. Schenk Dir selbst diesen Tag, oder auch einer guten Freundin, der Schwester, der Mama – allen, die sich mal wieder einen Relax-Tag verdient haben.
WeiterlesenWeiterlesenAus der Weihnachtsbäckerei habe ich dieses Jahr ganz besonders gute Neuigkeiten: Spekulatius schmecken nicht nur in altbekannter Manier, sondern sie gehen eine gewagte Liaison mit dem klassischen New York Cheesecake ein …
WeiterlesenIm Bogen freut sich ganz besonders Deine Wirbelsäule, denn endlich wird sie einmal in eine für sie so wohltuende Richtung bewegt!
Frieden für die Welt. Mit den Worten bzw. dem Kirtan „Om Namo Narayanaya“ bitten wir für den Weltfrieden. Wir rufen die Energien des Gottes Vishnu, dem Erhalter, an. Vishnu ist Teil der Hindu-Trinität und steht für das bewahrende, schützende, erhaltende Prinzip.
Wir bitten mit diesem Kirtan darum, dass es uns gelingen möge, Gott in allen Wesen, auf allen Ebenen und in allen Aspekten dieses Universums zu sehen. Wenn Dir dies jeden Tag ein wenig mehr gelingen kann, könnten wir jeden Tag mehr Frieden in die Welt bringen.
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